اختاري حبات طماطم طازجة
قومي بغسلها جيدا
ضعيها في الخلاط مع قليل من الماء البارد ثم اطحنيها
صبيها في كؤوس
تشرب باردة و في حينها
10 فوائد العظيمة والغنية فى عصير الطماطم
2 مادة اللايكوبين ياتى ذلك فى الوقت الذى توضح فيه الابحاث على احتواء الطماطم على العديد من العناصر الغذائية ومادة "اللايكوبين" المضادة للاكسدة والمساهمة فى الحماية من العديد من الامراض من بينها السرطان وامراض القلب ويحتوي عصير الطماطم على مستويات عالية من الفيتامينات والمعادن كما ثبت ان كوبا من الطماطم يزود حوالي 74 من الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين ج و2 من فيتامين A وفيتامينات A و ج يعرفان بقدرتهما على تقوية نظام المناعة وتحطيم الجذور الحرة ومن الفيتامينات الاخرى التي توجد في عصير الطماطم فيتامينات ك ب 1 ب 2 ب 3 ب 5 وب 6 ومن بين المعادن الموجودة في عصير الطماطم ايضا البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والفسفور التي تضمن وظيفة صحية للخلايا وانسجة الجسم.
3 محاربة الكوليسترول بالاضافة الى ذلك فان عصير الطماطم يحتوي على محتويات طبيعية تعرف بقدرتها على محاربة الكولوستيرول السئ وتتضمن هذه المحتويات الالياف وفيتامين ب 3. كل هذا يجعل عصير الطماطم علاجا عظيما للكوليسترول المرتفع
4 امراض القلب ويعتبر عصير الطماطم مفيد جدا في حالات امراض القلب لانه غني بفيتامين ب 6 حيث يستخدم هذا الفيتامين في تكسير مركب homocyctene الذي يعرف بقدرته على اتلاف جدران الاوعية الدموية
5 مطهر للامعاء حيث تعمل الطماطم كمطهر للامعاء والبطن كما انه يزيل عسر وصعوبة هضم الطعام والاخراج وتحتوي ثمرة الطماطم على معدن الحديد فاذا كنت تعاني من فقر الدم اشرب عصير الطماطم او تناولها
6 علاج الحموضة فيمكن استخدام الطماطم لتخفيف وعلاج الحموضة لمعادلة قلويات الجسم وكذلك تقلل الطماطم حالة الاحتقان في الامراض الصدرية الخاصة بالتنفس واحتقان القصبة الهوائية
7 علاج السكرى حيث الطماطم مفيدة لحاملي مرض السكري وذلك لوجود كمية صغيرة جدا من الكربوهيدرات ويمكن استخدامها في التنحيف ايضا
8 علاج التهابات المفاصل فعصير الطماطم يعالج التهابات المفاصل عن طريق مزجها بالزيت والتسخين حتى يتبخر ثم الوضع فوق منطقة الاصابة لتسكين الالم
9 للبشرة فعصير الطماطم يزيد بشرتك نعومة فهل تعلمين ان الطماطم لها فوائد جمالية بالاضافة الي فوائدها الصحية؛ فهي تعد من اهم الخضروات على المائدة الغنية بفيتامينات ب
10 تخسيس الوزن فيعتبر الطماطم ذات فوائد مهمة في تخفيف الوزن واعطاء الجسم القوة الكافية على فقد هذا الوزن